Kurse, die ich anbiete:
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- Tôsô X Technik
100 %
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- Tôsô X Class
100 %
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- Tôsô X & Kleingeräte
100 %
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- Tôsô X Bandagenworkshop
100 %
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- Tôsô X Kids
100 %
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- TôSô X Aqua
50 %
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- TôSô X Outdoor
50 %
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- Capoeira Fit
50 %
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- Zumba Fitness
50 %
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- FLEXI-BAR®
50 %
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- X-Co
50 %
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- Indoor Cycling
50 %
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- Gesund & Fit
50 %
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- Aerobic
50 %
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- Bauch, Beine, Po
50 %
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- Training von Vereinsmannschaften zur Saison oder als Training in der Saisonpause
50 %
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- M.A.X - Muscle Activity Excellence
100 %

Als ich im Jahr 2002 mit Martial Arts Fitness anfing, hatte ich noch keine Ahnung, welchen Einfluss und welche Veränderung dieser Sport auf mein Leben nehmen wird. Mittlerweile ist Tôsô X aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, sowohl sportlich, als auch mental.
Tôsô X ist für mich mehr als nur ein Sport geworden, es ist eine Lebenseinstellung, die sich auf sehr viele Lebenssituationen übertragen lässt und mir persönlich schon oft in meinem Leben weitergeholfen hat.
Sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen, sich selbst immer wieder neu kennenzulernen, allein und gemeinsam Grenzen zu verschieben und vor allem gemeinsam Ziele zu erreichen, hat und wird mich an diesem Sport immer wieder auf ein Neues begeistern.
In Bayreuth gebe ich mit meinem Ehemann Florian Wolf und meinen Teamkolleginnen Lisa Burger und Anna Wolf in 2 Studios Tôsô X Kurse und die Community , die sich dabei entwickelt hat, ist einfach unvergleichbar. Mit keinem anderen Kurskonzept konnten wir solch einen Zusammenhalt erleben. Viele Teilnehmer begleiten uns bereits seit über 10 Jahren. Wir sind sehr gespannt, was wir mit unserer Tôsô X-Bayreuth Gruppe noch alles erleben werden. Ideen sind genügend da 😉
Neben Tôsô X bin ich leidenschaftliche Tänzerin und lebe das in meinen Zumba Stunden voll aus. Neben Taktgefühl kann man hier natürlich auch seine Koordination und Grundlagenausdauer phänomenal trainieren.
Zum Ausgleich biete ich noch weitere Kursprogramme, wie Flexi-Bar, X-Co, M.A.X., Indoor Cycling und diverse Aerobic und BBP-Stunden an.
Ausbildungen
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